Cara memilih bacaan untuk anak

Cara memilih bacaan untuk anak

Bunda cara memilih bacaan untuk anak sebenarnya tidaklah mudah, kita perlu memperhatikan beberapa hal. cara memilih bacaan anak memang  kita harus seselektif mungkin bunda, sehingga anak-anak kita tidak mengkonsumsi bahan bacaan yang merusak mental dan karakter anak kita di masa yang akan datang. Cara memilih bacaan anak yang tepat memang akan sangat menentukan mental dan karakteristik anak kita di masa yanga kan datang, karena bunda menurut McClelland bahwa bahan bacaan yang di konsumsi oleh
anak-anak kita pada masa sekarang akan menentukan karakter anak kita 25 tahun yang akan datang, oleh karena itu bunda kita perlu hati-hati dalam memilih bacaan untuk anak, maka tips cara memilih bacaan untuk anak sangat penting bunda ketahui.

Bunda perlu hati-hati lho dalm memilih buku-buku bacaan ank-anak kita karena tidak semua buku-buku bacaan anak-anak kita mengandung nilai-nilai yang positif bahkan mungkin banyak yang bernilai negatif contohnya cerita tentang si kancil yang licik dll.

Nah bunda ada beberapa tips cara memilih bacaan anak yang bisa bunda coba saat memilihkan buku bacaan untuk anak-anak kita.

* Bunda hal pertama yang harus bunda perhatikan adalah kebutuhan anak kita yaitu jenis dan isi buku yang sesui dengan perkembangan dan pertumbuhan anak-anak kita.

* Bunda yang tidak kalah pentingnya adalah penulis atau penerbitnya walupun hal ini tidak selalu mutlak harus di perhatikan tetapi dengan kita mengetahui penulis dan penerbitnya kita bisa mengetahui kredibilitas mereka di dunia perbukuan anak.

*Bunda coba cari referensi dari sumber yang terpercaya sehingga mudah bagi bunda untuk menemukan buku yang tepat bagi si kecil

*Bunda pilihkan tema yang sesui dengan usia dan pemahaman anak kita.

*Bunda kalau mempunyai sahabat atau teman atau mungkin kenalan yang bunda tahu kredibilatsnya baik dalam memilih buku bacaan anak maka tanyakan pada mereka

*nah bunda yang terakhir bunda perlu perhatikan harganya juga ya...he...sesui isi kantong atau tidak.

Nah itu bunda beberapa tips cara memilih bacaan untuk anak semoga bermanfaat bagi bunda dan si kecil.

Bunda cara memilih bacaan untuk anak sebenarnya tidaklah mudah, kita perlu memperhatikan beberapa hal. cara memilih bacaan anak memang  kita harus seselektif mungkin bunda, sehingga anak-anak kita tidak mengkonsumsi bahan bacaan yang merusak mental dan karakter anak kita di masa yang akan datang. Cara memilih bacaan anak yang tepat memang akan sangat menentukan mental dan karakteristik anak kita di masa yanga kan datang, karena bunda menurut McClelland bahwa bahan bacaan yang di konsumsi oleh
anak-anak kita pada masa sekarang akan menentukan karakter anak kita 25 tahun yang akan datang, oleh karena itu bunda kita perlu hati-hati dalam memilih bacaan untuk anak, maka tips cara memilih bacaan untuk anak sangat penting bunda ketahui.

Bunda perlu hati-hati lho dalm memilih buku-buku bacaan ank-anak kita karena tidak semua buku-buku bacaan anak-anak kita mengandung nilai-nilai yang positif bahkan mungkin banyak yang bernilai negatif contohnya cerita tentang si kancil yang licik dll.

Nah bunda ada beberapa tips cara memilih bacaan anak yang bisa bunda coba saat memilihkan buku bacaan untuk anak-anak kita.

* Bunda hal pertama yang harus bunda perhatikan adalah kebutuhan anak kita yaitu jenis dan isi buku yang sesui dengan perkembangan dan pertumbuhan anak-anak kita.

* Bunda yang tidak kalah pentingnya adalah penulis atau penerbitnya walupun hal ini tidak selalu mutlak harus di perhatikan tetapi dengan kita mengetahui penulis dan penerbitnya kita bisa mengetahui kredibilitas mereka di dunia perbukuan anak.

*Bunda coba cari referensi dari sumber yang terpercaya sehingga mudah bagi bunda untuk menemukan buku yang tepat bagi si kecil

*Bunda pilihkan tema yang sesui dengan usia dan pemahaman anak kita.

*Bunda kalau mempunyai sahabat atau teman atau mungkin kenalan yang bunda tahu kredibilatsnya baik dalam memilih buku bacaan anak maka tanyakan pada mereka

*nah bunda yang terakhir bunda perlu perhatikan harganya juga ya...he...sesui isi kantong atau tidak.

Nah itu bunda beberapa tips cara memilih bacaan untuk anak semoga bermanfaat bagi bunda dan si kecil.

cara menagajar anak membaca

cara menagajar anak membaca

Bunda cara mengajar anak membaca memang tidak semudah membalikan telapak tangan, perlu proses dan kesabaran kita. Cara mengajar anak membaca memang perlu ketelatenan dari kita sebagai orang tua, selain telaten kita juga perlu sabar dan jangan tergesa-gesa menginginkan target yang muluk-muluk untuk si kecil, kita bisa mulai dari target yang mudah di capai oleh anak terlebih dahulu. bunda ada beberapa cara mengajar anak membaca yang bisa bunda coba di rumah. Di sini akan di paparkan satu persatu cara mengajar anak membaca sehingga bunda bisa langsung memulainya di rumah.

Bunda cara mengajar anak membaca di rumah ada beberapa hal yang bisa bunda coba terapakan :

1. Bunda ciptakan suasana yang menyenangkan saat mengajarkan membaca pada anak

2. Bunda jangan terlalu sering memberikan tes kepada anak, usahakan jangan sampai anak merasa bosan sehingga membuat ia malas membaca lagi.

3. Bunda atur waktu yang tepat saat si kecil siap untuk belajar membaca misal saat anda bermain bersamanya di selingi dengan membaca beberapa detik kemudian main lagi dan membaca lagi.

4. Bunda sebaiknya siapkan beberapa flas card atau kalau bunda pernah baca buku glen doman bunda bisa coba terapakan di rumah.

5. jika bunda belum bisa menerapkan metode glen doman karena tidak ada alatnya, bunda bisa beli flas card yang murah banyak di jual di toko-toko buku.

6. Bunda coba buat kurikulum sederhana untuk si kecil misal untuk minggu pertama siapkan flas card tentang nama-nama keluarga, dst

7. Bunda awali denagn mengajarkan anak kata-kata terlebih dahulu, bunda jangan memulai dengan mengajarkan abjad karena akan membuat anak bingung.

8. Bunda buat suasana yang menyenangkan sehingga anak ketagihan untuk membaca lagi.

9. Bunda harus tetap optimis sejelek apapun metode yang bunda gunakan yang penting bunda sudah berusaha dan pasti akan ada perubahan pada anak ketimbang kita tidak pernah mengajarkan apapun pada mereka.

10. Bunda siapkan target yang ringan yang kira-kira bisa bunda dan si kecil capai misal paling tidak dalam 1 bulan dia mampu membaca satu kata.

Itulah beberapa cara mengajar anak membaca di rumah .
selamat mencoba di rumah, semoga bunda dan si kecil sukses dalam mengajar dan belajar. amin
Semoga bermanfaat bagi bunda dan keluarga.

Bunda cara mengajar anak membaca memang tidak semudah membalikan telapak tangan, perlu proses dan kesabaran kita. Cara mengajar anak membaca memang perlu ketelatenan dari kita sebagai orang tua, selain telaten kita juga perlu sabar dan jangan tergesa-gesa menginginkan target yang muluk-muluk untuk si kecil, kita bisa mulai dari target yang mudah di capai oleh anak terlebih dahulu. bunda ada beberapa cara mengajar anak membaca yang bisa bunda coba di rumah. Di sini akan di paparkan satu persatu cara mengajar anak membaca sehingga bunda bisa langsung memulainya di rumah.

Bunda cara mengajar anak membaca di rumah ada beberapa hal yang bisa bunda coba terapakan :

1. Bunda ciptakan suasana yang menyenangkan saat mengajarkan membaca pada anak

2. Bunda jangan terlalu sering memberikan tes kepada anak, usahakan jangan sampai anak merasa bosan sehingga membuat ia malas membaca lagi.

3. Bunda atur waktu yang tepat saat si kecil siap untuk belajar membaca misal saat anda bermain bersamanya di selingi dengan membaca beberapa detik kemudian main lagi dan membaca lagi.

4. Bunda sebaiknya siapkan beberapa flas card atau kalau bunda pernah baca buku glen doman bunda bisa coba terapakan di rumah.

5. jika bunda belum bisa menerapkan metode glen doman karena tidak ada alatnya, bunda bisa beli flas card yang murah banyak di jual di toko-toko buku.

6. Bunda coba buat kurikulum sederhana untuk si kecil misal untuk minggu pertama siapkan flas card tentang nama-nama keluarga, dst

7. Bunda awali denagn mengajarkan anak kata-kata terlebih dahulu, bunda jangan memulai dengan mengajarkan abjad karena akan membuat anak bingung.

8. Bunda buat suasana yang menyenangkan sehingga anak ketagihan untuk membaca lagi.

9. Bunda harus tetap optimis sejelek apapun metode yang bunda gunakan yang penting bunda sudah berusaha dan pasti akan ada perubahan pada anak ketimbang kita tidak pernah mengajarkan apapun pada mereka.

10. Bunda siapkan target yang ringan yang kira-kira bisa bunda dan si kecil capai misal paling tidak dalam 1 bulan dia mampu membaca satu kata.

Itulah beberapa cara mengajar anak membaca di rumah .
selamat mencoba di rumah, semoga bunda dan si kecil sukses dalam mengajar dan belajar. amin
Semoga bermanfaat bagi bunda dan keluarga.

Minuman yang berbahaya bagi bayi

Minuman yang berbahaya bagi bayi

Bunda ternyata ada minuman yang berbahaya bagi bayi anda.Bunda ternyata ada banyak sekali jenis minuman berbahaya yang tidak baik untuk bayi dan anak2 balita, Bunda ternyata banyak minuman jajanan anak SD yang mengandung rodamin B dan metamil yellow atau pewarna tekstil seperti sirup, dll ini berdasarkan penelitian pemkot Bandung pada 57 SD di kota Bandung. parahnya minuman yang berbahaya bagi bayi dan anak ini beredar luas dan terkadang tidak terkontrol.

Menurut saya hampir di setiap sekolah SD terutama negri banyak beredar jenis minuman berbahaya bagi anak yang kurang mendapat perhatian dari guru maupun pengurus sekolah, selain dari pengawasan pemerintah.

Bunda kita tidak bisa hanya bergantung pada guru atau sekolah tetapi mulai sekarang kita mengawasi anak-anak kita agar tidak jajan minuman sembarangan di sekolah maupun di lingkungan dekat rumah. Kalau sudah terlanjur masuk, sulit bagi kita untuk mencarikan obatnya.

Bunda ternyata ada minuman yang berbahaya bagi bayi anda.Bunda ternyata ada banyak sekali jenis minuman berbahaya yang tidak baik untuk bayi dan anak2 balita, Bunda ternyata banyak minuman jajanan anak SD yang mengandung rodamin B dan metamil yellow atau pewarna tekstil seperti sirup, dll ini berdasarkan penelitian pemkot Bandung pada 57 SD di kota Bandung. parahnya minuman yang berbahaya bagi bayi dan anak ini beredar luas dan terkadang tidak terkontrol.

Menurut saya hampir di setiap sekolah SD terutama negri banyak beredar jenis minuman berbahaya bagi anak yang kurang mendapat perhatian dari guru maupun pengurus sekolah, selain dari pengawasan pemerintah.

Bunda kita tidak bisa hanya bergantung pada guru atau sekolah tetapi mulai sekarang kita mengawasi anak-anak kita agar tidak jajan minuman sembarangan di sekolah maupun di lingkungan dekat rumah. Kalau sudah terlanjur masuk, sulit bagi kita untuk mencarikan obatnya.

makanan yang tepat untuk anak obesitas

makanan yang tepat untuk anak obesitas

Makanan yang tepat untuk anak obesitas memang sangat penting untuk bunda perhatikan terutama kalau anak kita terkena obesitas maka harus diet makanan, sehingga makanan yang tepat untuk anak obesitas perlu di perhatikan baik-baik.

Bunda anak kita terkena obesitas bisa di sebabkan beberapa faktor ada faktor gen dan kebiasaan buruk, biasanya kalau faktor gen akan sangat sulit untuk di sembuhkan membutuhkan dokter yang harus menanganinya sedangkan karena kebiasaan makan anak yang buruk mungkin kita sebagai orang tua bisa mencegah dan menanganinya dari rumah dengan cara mengatur pola makan si kecil.

Nah bunda taukah bunda bahwa anak-anak juga sebenarnya perlu diet khusus agar bisa menjaga kesehatan tubuhnya tetapi asupan gizi yang di perlukan juga harus tetap terpenuhi. Bunda bisanya kita sebagai seorang ibu kepingin anaknya terlihat gemuk dan montok padahal itu belum berarti bahwa nak kita sehat.

Bunda pengertian diet buat anak-anak tentu berbeda dengan diet yang di lakukan kita orang dewasa, diet anak-anak yaitu kita mengatur pola makan mereka dengan baik dengan memperhatikan asupan gizi yang di perlukan untuk perkembangan si kecil sehingga walaupun anak kita diet tetapi aktifitas sehari-harinya tidak terganggu.

Bunda diet pada anak yaitu kita sebagai ibu memberikan makanan secukupnya untuk memenuhi gizi si kecil tanpa memberatkan kerja usus anak kita, kemudian mencegah dan mengurangi resiko dehidrasi. bunda diet anak juga kita harus mengupayakan agar anak mendapatkan makanan sesui umur dan berat badannya.

Bunda tetapi jangan lupa perhatikan asupan seperti mineral dan vitaminnya. bunda juga harus jeli memperhatikan jenis-jenis makanan yang tidak merangsang saluran pencernaan, tidak mengandung bumbu yang tajam, sedikit mengandung serat.caranya bunda berikan makanan pada si kecil dengan frekuensi yang sering dan sedikit-sedikit. dengan begitu anak tetap tidak kekurangan energi. jadi bunda diet pada anak-anak tidak membuat kurus tetapi mengatur asupan gizi anak kita agar terpenuhi dengan baik sehingga anak kita terhindar dari obesitas.

Nah itulah diet yang bunda bisa lakukan di rumah untuk anak kita.
semoga bermanfaat untuk anda dan si kecil.

Makanan yang tepat untuk anak obesitas memang sangat penting untuk bunda perhatikan terutama kalau anak kita terkena obesitas maka harus diet makanan, sehingga makanan yang tepat untuk anak obesitas perlu di perhatikan baik-baik.

Bunda anak kita terkena obesitas bisa di sebabkan beberapa faktor ada faktor gen dan kebiasaan buruk, biasanya kalau faktor gen akan sangat sulit untuk di sembuhkan membutuhkan dokter yang harus menanganinya sedangkan karena kebiasaan makan anak yang buruk mungkin kita sebagai orang tua bisa mencegah dan menanganinya dari rumah dengan cara mengatur pola makan si kecil.

Nah bunda taukah bunda bahwa anak-anak juga sebenarnya perlu diet khusus agar bisa menjaga kesehatan tubuhnya tetapi asupan gizi yang di perlukan juga harus tetap terpenuhi. Bunda bisanya kita sebagai seorang ibu kepingin anaknya terlihat gemuk dan montok padahal itu belum berarti bahwa nak kita sehat.

Bunda pengertian diet buat anak-anak tentu berbeda dengan diet yang di lakukan kita orang dewasa, diet anak-anak yaitu kita mengatur pola makan mereka dengan baik dengan memperhatikan asupan gizi yang di perlukan untuk perkembangan si kecil sehingga walaupun anak kita diet tetapi aktifitas sehari-harinya tidak terganggu.

Bunda diet pada anak yaitu kita sebagai ibu memberikan makanan secukupnya untuk memenuhi gizi si kecil tanpa memberatkan kerja usus anak kita, kemudian mencegah dan mengurangi resiko dehidrasi. bunda diet anak juga kita harus mengupayakan agar anak mendapatkan makanan sesui umur dan berat badannya.

Bunda tetapi jangan lupa perhatikan asupan seperti mineral dan vitaminnya. bunda juga harus jeli memperhatikan jenis-jenis makanan yang tidak merangsang saluran pencernaan, tidak mengandung bumbu yang tajam, sedikit mengandung serat.caranya bunda berikan makanan pada si kecil dengan frekuensi yang sering dan sedikit-sedikit. dengan begitu anak tetap tidak kekurangan energi. jadi bunda diet pada anak-anak tidak membuat kurus tetapi mengatur asupan gizi anak kita agar terpenuhi dengan baik sehingga anak kita terhindar dari obesitas.

Nah itulah diet yang bunda bisa lakukan di rumah untuk anak kita.
semoga bermanfaat untuk anda dan si kecil.

makanan sumber vitamin yang baik buat anak

makanan sumber vitamin yang baik buat anak

Makanan sumber vitamin yang baik buat anak bunda sebenarnya banyak kita temui dalam kehidupan sehari-hari. Makanan sumber vitamin yang baik buat anak mungkin sudah bunda masak setiap hari di rumah. Nah berikut ini akan saya paparkan beberapa makanan sumber vitamin yang baik buat anak di rumah, bunda bisa coba langsung. Bunda kita sebagai orang tua memang harus banyak tahu tentang makanan sumber vitamin yang baik buat anak kita sehingga bisa menghidangkannya setiap hari di rumah.a

Bunda ada beberapa macam vitamin yang baik buat anak kita seperti berikut ini:

 Vitamin A : bunda vitamin ini sangat bermanfaat bagi perkembangan dan pertumbuhan otak bayi dan balita.

Vitamin ini terdapat pada : wortel, hati sapi, hati ayam, jeruk, dan bayam susu, ikan, sayuran berwarna hijau dan kuning, hati, buah-buahan warna merah dan kuning, cabe merah,, pisang, pepaya, dan lain-lain

Vitamin B-1 (thiamin) :berfungsi untuk membantu dalam proses energi dari glukosa dan protein penting untuk fungsi syaraf. 

Vitamin ini bisa di dapat dari 

gandum, daging, susu, kacang hijau, ragi, beras, telur, dan sebagainya

Vitamin B-2 :

Manfaat : menjaga keutuhan myelin(substansi yang menyelubungi urat syaraf dan menyampaikan informasi), membantu menyediakan energi untuk otak. Akibat Defisiensi: Menghambat perkembangan otak pada anak-anak dan menyebabkan masalah prilaku.

Sumber makanan yang mengandung vitamin ini adalah sayur-sayuran segar, kacang kedelai, kuning telur, susu, dan banyak lagi lainnya

 

Niacin (Vitamin B-3)

bunda manfaat dari vitamin ini adalah  Berperan membantu otak dalam memproduksi zat-zat kimia penting dan membantu pembuatan protein.

Sumber makanan yang mengandung vitamin ini antara lain buah-buahan, gandum, ragi, hati, ikan, ginjal, kentang manis, daging unggas dan sebagainya

Vitamin B5

sumber makanan yang mengandung vitamin ini adalah 

daging, susu, sayur mayur hijau, ginjal, hati, kacang ijo, dan banyak lagi yang lain.

Vitamin B6

manfaatnya bagi kita adalah   Membantu otak memproduksi zat-zat kimia penting, berperan dalam pembuatan protein. 

Sumber makanan yang mengandung vitamin ini adalah  kacang-kacangan, jagung, beras, hati, ikan, beras tumbuk, ragi, daging, dan lain-lain

Vitamin B 12

Sumber makanan yang terdapat vitamin ini adalah telur, hati, daging, dan lainnya

Vitamin C

Manfaatnya bunda : membantu dalam penggunaan protein dan meningkatkan penyerapan zat besi yang dibutuhkan. Akibat defisiensi.

Sumber makanan yang mengandung vitamin ini adalah jambu klutuk atau jambu batu, jeruk, tomat, nanas, sayur segar, dan lain sebagainya

 

Vitamin D

Manfaat vitamin ini di antaranya Menyerap dan memanfaatkan fosfor dan kalsium.

Sumber makanan yang mengandung vitamin ini adalah minyak ikan, susu, telur, keju, dan lain-lain

Vitamin E 
Manfaat vitamin ini diantaranya adalah  Antioksidan untuk mencegah kanker dan penyakit jantung.
Sumber makanan 

ikan, ayam, kuning telur, kecambah, ragi, minyak tumbuh-tumbuhan, havermut, dsb

Vitamin K
Manfaatnya antara lain Pembentukan dan perbaikan tulang secara benar
Sumber makanan yang mengandung vitamin ini antara lain  susu, kuning telur, sayuran segar, dkk

Bunda itulah beberapa jenis makanan sumber vitamin yang baik buat anak, bisa bunda coba di rumah menghidangkannya setiap hari sehingga kebutuhan vitamin anak kita terpenuhi. Diantara obat yang terbaik untuk keluarga kita adalah makanan yang sehat.
Semoga bermanfaat.  

Makanan sumber vitamin yang baik buat anak bunda sebenarnya banyak kita temui dalam kehidupan sehari-hari. Makanan sumber vitamin yang baik buat anak mungkin sudah bunda masak setiap hari di rumah. Nah berikut ini akan saya paparkan beberapa makanan sumber vitamin yang baik buat anak di rumah, bunda bisa coba langsung. Bunda kita sebagai orang tua memang harus banyak tahu tentang makanan sumber vitamin yang baik buat anak kita sehingga bisa menghidangkannya setiap hari di rumah.a

Bunda ada beberapa macam vitamin yang baik buat anak kita seperti berikut ini:

 Vitamin A : bunda vitamin ini sangat bermanfaat bagi perkembangan dan pertumbuhan otak bayi dan balita.

Vitamin ini terdapat pada : wortel, hati sapi, hati ayam, jeruk, dan bayam susu, ikan, sayuran berwarna hijau dan kuning, hati, buah-buahan warna merah dan kuning, cabe merah,, pisang, pepaya, dan lain-lain

Vitamin B-1 (thiamin) :berfungsi untuk membantu dalam proses energi dari glukosa dan protein penting untuk fungsi syaraf. 

Vitamin ini bisa di dapat dari 

gandum, daging, susu, kacang hijau, ragi, beras, telur, dan sebagainya

Vitamin B-2 :

Manfaat : menjaga keutuhan myelin(substansi yang menyelubungi urat syaraf dan menyampaikan informasi), membantu menyediakan energi untuk otak. Akibat Defisiensi: Menghambat perkembangan otak pada anak-anak dan menyebabkan masalah prilaku.

Sumber makanan yang mengandung vitamin ini adalah sayur-sayuran segar, kacang kedelai, kuning telur, susu, dan banyak lagi lainnya

 

Niacin (Vitamin B-3)

bunda manfaat dari vitamin ini adalah  Berperan membantu otak dalam memproduksi zat-zat kimia penting dan membantu pembuatan protein.

Sumber makanan yang mengandung vitamin ini antara lain buah-buahan, gandum, ragi, hati, ikan, ginjal, kentang manis, daging unggas dan sebagainya

Vitamin B5

sumber makanan yang mengandung vitamin ini adalah 

daging, susu, sayur mayur hijau, ginjal, hati, kacang ijo, dan banyak lagi yang lain.

Vitamin B6

manfaatnya bagi kita adalah   Membantu otak memproduksi zat-zat kimia penting, berperan dalam pembuatan protein. 

Sumber makanan yang mengandung vitamin ini adalah  kacang-kacangan, jagung, beras, hati, ikan, beras tumbuk, ragi, daging, dan lain-lain

Vitamin B 12

Sumber makanan yang terdapat vitamin ini adalah telur, hati, daging, dan lainnya

Vitamin C

Manfaatnya bunda : membantu dalam penggunaan protein dan meningkatkan penyerapan zat besi yang dibutuhkan. Akibat defisiensi.

Sumber makanan yang mengandung vitamin ini adalah jambu klutuk atau jambu batu, jeruk, tomat, nanas, sayur segar, dan lain sebagainya

 

Vitamin D

Manfaat vitamin ini di antaranya Menyerap dan memanfaatkan fosfor dan kalsium.

Sumber makanan yang mengandung vitamin ini adalah minyak ikan, susu, telur, keju, dan lain-lain

Vitamin E 
Manfaat vitamin ini diantaranya adalah  Antioksidan untuk mencegah kanker dan penyakit jantung.
Sumber makanan 

ikan, ayam, kuning telur, kecambah, ragi, minyak tumbuh-tumbuhan, havermut, dsb

Vitamin K
Manfaatnya antara lain Pembentukan dan perbaikan tulang secara benar
Sumber makanan yang mengandung vitamin ini antara lain  susu, kuning telur, sayuran segar, dkk

Bunda itulah beberapa jenis makanan sumber vitamin yang baik buat anak, bisa bunda coba di rumah menghidangkannya setiap hari sehingga kebutuhan vitamin anak kita terpenuhi. Diantara obat yang terbaik untuk keluarga kita adalah makanan yang sehat.
Semoga bermanfaat.