Bunda anak kita terkena obesitas bisa di sebabkan beberapa faktor ada faktor gen dan kebiasaan buruk, biasanya kalau faktor gen akan sangat sulit untuk di sembuhkan membutuhkan dokter yang harus menanganinya sedangkan karena kebiasaan makan anak yang buruk mungkin kita sebagai orang tua bisa mencegah dan menanganinya dari rumah dengan cara mengatur pola makan si kecil.
Nah bunda taukah bunda bahwa anak-anak juga sebenarnya perlu diet khusus agar bisa menjaga kesehatan tubuhnya tetapi asupan gizi yang di perlukan juga harus tetap terpenuhi. Bunda bisanya kita sebagai seorang ibu kepingin anaknya terlihat gemuk dan montok padahal itu belum berarti bahwa nak kita sehat.
Bunda pengertian diet buat anak-anak tentu berbeda dengan diet yang di lakukan kita orang dewasa, diet anak-anak yaitu kita mengatur pola makan mereka dengan baik dengan memperhatikan asupan gizi yang di perlukan untuk perkembangan si kecil sehingga walaupun anak kita diet tetapi aktifitas sehari-harinya tidak terganggu.
Bunda diet pada anak yaitu kita sebagai ibu memberikan makanan secukupnya untuk memenuhi gizi si kecil tanpa memberatkan kerja usus anak kita, kemudian mencegah dan mengurangi resiko dehidrasi. bunda diet anak juga kita harus mengupayakan agar anak mendapatkan makanan sesui umur dan berat badannya.
Bunda tetapi jangan lupa perhatikan asupan seperti mineral dan vitaminnya. bunda juga harus jeli memperhatikan jenis-jenis makanan yang tidak merangsang saluran pencernaan, tidak mengandung bumbu yang tajam, sedikit mengandung serat.caranya bunda berikan makanan pada si kecil dengan frekuensi yang sering dan sedikit-sedikit. dengan begitu anak tetap tidak kekurangan energi. jadi bunda diet pada anak-anak tidak membuat kurus tetapi mengatur asupan gizi anak kita agar terpenuhi dengan baik sehingga anak kita terhindar dari obesitas.
Nah itulah diet yang bunda bisa lakukan di rumah untuk anak kita.
semoga bermanfaat untuk anda dan si kecil.
Posting Komentar