bubur ubi ungu kaya manfaat

bubur ubi ungu kaya manfaat

Bunda kali ini kita akan mencoba makanan cemilan buat buah hati kita bahan dasarnya ubi ungu tapi sebelum buat buburnya seperti biasa bunda kita harus tahu manfaat ubi ungu ini apa aja ya bun
.
Bunda ternyata manfaat ubi ungu ini banyak  lho..mungkin selama ini kita menganggapnya hanya makanan biasa dan biasanya di makan orang desa tapi manfaat ubi ungu ini ternyata level kota bun.
apa sich manfaat ubi ungu ini;

Bunda ternyata ubi ungu juga berfungsi sebagai antioksidan lho...kenapa? karena dia dapat menyerap racun, polusi udara, oksidasi dalam tubuh dan menghambat pengumpulan sel-sel darah.

Bunda ubi ungu juga mengandung serat pangan alami yang tinggi, prebiotik,kadar glycemic index rendah,dan oligosakarida.

Bunda manfaat lain dari ubi ungu ini adalah sumber karbohidrat dan sumber kalori yang cukup tinggi. Vitamin yang terkandung dalam ubi ungu ini antara lain vitamin A,Vitamin C,Vitamin B1 dan riboflavin.
Ubi ungu juga berfungsi sebagai obat alami antikanker, anti bakteri,perlindungan terhadap kerusakan hati penyakit jantung dan stroke.

Bunda kenapa ubi ungu ini bisa jadi anti kanker karena dia mengandung zat aktif yang bernama selenium dan iodin dan 20 kali lebih tinggi dari jenis ubi lainnya. Bunda dia juga baik untuk mendorong kelancaran peredaran darah lho... waw sungguh luar biasa ya bun manfaatnya.

Mari kita buat bubur ubi ungu
caranya rebus ubi ungu hingga agak lembek kemudian haluskan campurkan dengan susu formula atau ASi secukupnya atau bisa juga madu atau sarikurma satu sendok tambahkan air secukupnya masukan ke dalam blender biar halusnya merata, kalau bunda mau tambahkan dengan ikan juga boleh sekerat ikan laut atau salmon kalau ada.

Bunda kalau sudah di rebus ubi ungu juga bisa langsung di makan atau di berikan pada si kecil.
Selamat mencoba bunda...

Bunda kali ini kita akan mencoba makanan cemilan buat buah hati kita bahan dasarnya ubi ungu tapi sebelum buat buburnya seperti biasa bunda kita harus tahu manfaat ubi ungu ini apa aja ya bun
.
Bunda ternyata manfaat ubi ungu ini banyak  lho..mungkin selama ini kita menganggapnya hanya makanan biasa dan biasanya di makan orang desa tapi manfaat ubi ungu ini ternyata level kota bun.
apa sich manfaat ubi ungu ini;

Bunda ternyata ubi ungu juga berfungsi sebagai antioksidan lho...kenapa? karena dia dapat menyerap racun, polusi udara, oksidasi dalam tubuh dan menghambat pengumpulan sel-sel darah.

Bunda ubi ungu juga mengandung serat pangan alami yang tinggi, prebiotik,kadar glycemic index rendah,dan oligosakarida.

Bunda manfaat lain dari ubi ungu ini adalah sumber karbohidrat dan sumber kalori yang cukup tinggi. Vitamin yang terkandung dalam ubi ungu ini antara lain vitamin A,Vitamin C,Vitamin B1 dan riboflavin.
Ubi ungu juga berfungsi sebagai obat alami antikanker, anti bakteri,perlindungan terhadap kerusakan hati penyakit jantung dan stroke.

Bunda kenapa ubi ungu ini bisa jadi anti kanker karena dia mengandung zat aktif yang bernama selenium dan iodin dan 20 kali lebih tinggi dari jenis ubi lainnya. Bunda dia juga baik untuk mendorong kelancaran peredaran darah lho... waw sungguh luar biasa ya bun manfaatnya.

Mari kita buat bubur ubi ungu
caranya rebus ubi ungu hingga agak lembek kemudian haluskan campurkan dengan susu formula atau ASi secukupnya atau bisa juga madu atau sarikurma satu sendok tambahkan air secukupnya masukan ke dalam blender biar halusnya merata, kalau bunda mau tambahkan dengan ikan juga boleh sekerat ikan laut atau salmon kalau ada.

Bunda kalau sudah di rebus ubi ungu juga bisa langsung di makan atau di berikan pada si kecil.
Selamat mencoba bunda...

5 Jenis pisang yang baik buat bayi

5 Jenis pisang yang baik buat bayi

Bunda sebenarnya semua jenis pisang baik untuk si kecil tetapi ada jenis pisang unggulan. Biasanya orang tua jaman dulu selalu memberikan pisang pada bayi mereka yang baru lahir biar tidak kelaparan katanya, padahal menurut dokter pencernaan bayi baru lahir belum bisa mencerna makanan padat termasuk pisang. tapi kita maklum saja karena jaman dulu kan belum ada dokter.

Nih dia bunda 5 jenis pisang unggulan untuk si kecil


Pisang ambon atau pisang hijau pisang ini biasanya banyak di berikan para ibu untuk anaknya karena teksturnya lembut cara memberikannya bisa langsung di serok pakai sendok lalu berikan pada si kecil.

Pisang emas ini juga bagus untuk si kecil cara memberikannya hampir sama di serok pakai sendok tapi kalau bunda mau variasi rasa bisa di campur dengan biskuit atau susu formula atau ASI

Pisang Susu pisang ini bentuknya kecil-kecil tetapi teksturnya sangat lembut sehingga baik buat pencernaan si kecil karena buahnya kecil-kecil bunda bisa langsung berikan pada si kecil biar belajar mengunyah.

Pisang kepok nah biasanya pisang ini suka di buat sebagai bahan pisang goreng karena rasanya yang enak dan manisnya pas. tapi kalau buat si kecil sebaiknya jangan di goreng bunda rebus aja rasanya tidak kalah enak.

Pisang nangka jenis pisang ini biasanya besar-besar dan rasanya enak sekali bisa di buat pisang goreng atau di rebus rasanya tetap enak kalau untuk si kecil baiknya yang di rebus atau di kukus.

ayo....makan pisang, semoga bermanfaat..

CARA ALAMI DAN AMAN MENYEMBUHKAN KEPUTIHAN

Bunda sebenarnya semua jenis pisang baik untuk si kecil tetapi ada jenis pisang unggulan. Biasanya orang tua jaman dulu selalu memberikan pisang pada bayi mereka yang baru lahir biar tidak kelaparan katanya, padahal menurut dokter pencernaan bayi baru lahir belum bisa mencerna makanan padat termasuk pisang. tapi kita maklum saja karena jaman dulu kan belum ada dokter.

Nih dia bunda 5 jenis pisang unggulan untuk si kecil


Pisang ambon atau pisang hijau pisang ini biasanya banyak di berikan para ibu untuk anaknya karena teksturnya lembut cara memberikannya bisa langsung di serok pakai sendok lalu berikan pada si kecil.

Pisang emas ini juga bagus untuk si kecil cara memberikannya hampir sama di serok pakai sendok tapi kalau bunda mau variasi rasa bisa di campur dengan biskuit atau susu formula atau ASI

Pisang Susu pisang ini bentuknya kecil-kecil tetapi teksturnya sangat lembut sehingga baik buat pencernaan si kecil karena buahnya kecil-kecil bunda bisa langsung berikan pada si kecil biar belajar mengunyah.

Pisang kepok nah biasanya pisang ini suka di buat sebagai bahan pisang goreng karena rasanya yang enak dan manisnya pas. tapi kalau buat si kecil sebaiknya jangan di goreng bunda rebus aja rasanya tidak kalah enak.

Pisang nangka jenis pisang ini biasanya besar-besar dan rasanya enak sekali bisa di buat pisang goreng atau di rebus rasanya tetap enak kalau untuk si kecil baiknya yang di rebus atau di kukus.

ayo....makan pisang, semoga bermanfaat..

CARA ALAMI DAN AMAN MENYEMBUHKAN KEPUTIHAN

Bubur Pisang kaya Manfaat untuk si kecil

Bubur Pisang kaya Manfaat untuk si kecil

Bunda kali ini kita buat makanan buat si kecil yang bahan dasarnya pisang, tapi sebelum buat buburnya kita cari tahu dulu manfaat pisang ini untuk kita, agar saat memberikan pada si kecil kita sudah mantap.

Nah bunda manfaat pisang ini untuk kita antara lain pisang bagus untuk penderita hipertensi bunda karena kandungan kalium yang tinggi di dalam buah pisang. 

Rata-rata jumlah kalium dalam 1 pisang 500 mg nah jumlah ini bunda mampu menurunkan tekanan darah dan menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh kita. Selain itu pisang juga bisa mencegah stroke jika kita rutin makan pisang 1600 mg perhari maka bisa menerunkan resiko stroke.

bunda bahaya lho... kalau kita kekurangan kalium karena menyebabkan mual, diare, jantung tidak teratur dan biasanya kita cepat marah. biar kita jadi bunda yang sabar dalam mengahadapi kenakalan anak di rumah rajin-rajin bunda makan pisang.

Nah ini dia resep bubur pisang untuk si kecil

Buat bubur ini cukup mudah biasanya seluruh ibu sudah pada tahu,
Bahannya tentu saja pisang 2 butir, Susu formula 3 sendok makan, air secukupnya. kalau mau bunda boleh tambahkan biskuit.
Setelah itu bunda campur semua bahan dan haluskan lalu berikan pada si kecil tapi kalau bunda mau bubur yang hangat bunda bisa panaskan di atas api sedang sebentar kemudian baru kasihkan pada si kecil.

Selamat mencoba bunda...

Bunda kali ini kita buat makanan buat si kecil yang bahan dasarnya pisang, tapi sebelum buat buburnya kita cari tahu dulu manfaat pisang ini untuk kita, agar saat memberikan pada si kecil kita sudah mantap.

Nah bunda manfaat pisang ini untuk kita antara lain pisang bagus untuk penderita hipertensi bunda karena kandungan kalium yang tinggi di dalam buah pisang. 

Rata-rata jumlah kalium dalam 1 pisang 500 mg nah jumlah ini bunda mampu menurunkan tekanan darah dan menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh kita. Selain itu pisang juga bisa mencegah stroke jika kita rutin makan pisang 1600 mg perhari maka bisa menerunkan resiko stroke.

bunda bahaya lho... kalau kita kekurangan kalium karena menyebabkan mual, diare, jantung tidak teratur dan biasanya kita cepat marah. biar kita jadi bunda yang sabar dalam mengahadapi kenakalan anak di rumah rajin-rajin bunda makan pisang.

Nah ini dia resep bubur pisang untuk si kecil

Buat bubur ini cukup mudah biasanya seluruh ibu sudah pada tahu,
Bahannya tentu saja pisang 2 butir, Susu formula 3 sendok makan, air secukupnya. kalau mau bunda boleh tambahkan biskuit.
Setelah itu bunda campur semua bahan dan haluskan lalu berikan pada si kecil tapi kalau bunda mau bubur yang hangat bunda bisa panaskan di atas api sedang sebentar kemudian baru kasihkan pada si kecil.

Selamat mencoba bunda...

Bubur Orange kaya Vitamin

Bubur Orange kaya Vitamin

Bunda kali ini mari kita membuatkan si kecil bubur Orange yang bahan dasar utamanya adalah wortel, sebelum membuat bubur orangenya mari kita kupas habis manfaat dari si obat alami ini.
Bunda seperti sayuran lainnya wortel juga tidak kalah dia memiliki banyak manfaat. Buah wortel yang masih segar, manis, dan renyah bermanfaat untuk :
Mencegah serangan jantung ini menurut penelitian yang di lakukan di Wolfson gastrointestinal Laboratorium di Edinburgh, Skotlandia mengungkapkan bahwa mengurangi kadar kolesterol sebesar 11 persen jika tujuh ons wortel mentah di makan setiap hari.

nah manfaat lainnya adalah mengurangi terkena risiko kanker terutama kanker usus besar karena dia mengandung banyak serat.

Selain itu manfaat lainnya yaitu mempertajam penglihatan atau baik untuk kesehatan mata. pernah gak bunda melihat ada kelinci yang pakai kaca mata belum pernah kan karena mereka rajin makan wortel. Wortel baik untuk penglihatan karena ia mengandung banyak vitamin A.

Selain buat mata wortel juga bisa menghaluskan kulit kita lho...caranya bunda parut atau jus wortelnya kemudian airnya di minum rutin setiap hari 1 gelas Insya Alloh bisa menhaluskan kulit bunda.

Wortel juga bisa mengurangi resiko stroke hingga 68 % lho bunda, selain itu dia juga bisa di gunakan sebagai antiseptik. Dia juga bisa mengatasi demam pada si kecil lho bunda.. caranya bunda peras airnya dan masak minum selagi hangat. dan wortel juga bisa menjadi masker wajah yang bermanfaat menhaluskan wajah kita dan mengencangkannya caranya bunda parut dan oleskan ke wajah anda rutin setiap hari.

Nah banyak kan bunda manfaat dari buah orange ini. Sekarang waktunya buat bubur untuk si kecil.

Bubur Orange kaya vitamin

Cara buat bubur ini sangat mudah lho bunda…

caranya siapkan 100 gram wortel rebus dan haluskan, 50 gram kentang rebus dihaluskan juga terus tambahkan 2 sendok susu formula yang telah di beri air  100 ml tambahkan juga 1 butir kuning telur yang kaya kolin. Nah cara selanjutnya campurkan semua bahan ke dalam satu wadah dan masak hingga kuning telur matang di atas api sedang saja kemudian setelah matang angkat dan tunggu dingin baru beri bubur orange anda kepada buah hati kalau anda ingin tektur yang lebih lembut bisa di saring setelah ditambah sedikit air matang.

Selamat mencoba ya bunda semoga bermanfaat....

Bunda kali ini mari kita membuatkan si kecil bubur Orange yang bahan dasar utamanya adalah wortel, sebelum membuat bubur orangenya mari kita kupas habis manfaat dari si obat alami ini.
Bunda seperti sayuran lainnya wortel juga tidak kalah dia memiliki banyak manfaat. Buah wortel yang masih segar, manis, dan renyah bermanfaat untuk :
Mencegah serangan jantung ini menurut penelitian yang di lakukan di Wolfson gastrointestinal Laboratorium di Edinburgh, Skotlandia mengungkapkan bahwa mengurangi kadar kolesterol sebesar 11 persen jika tujuh ons wortel mentah di makan setiap hari.

nah manfaat lainnya adalah mengurangi terkena risiko kanker terutama kanker usus besar karena dia mengandung banyak serat.

Selain itu manfaat lainnya yaitu mempertajam penglihatan atau baik untuk kesehatan mata. pernah gak bunda melihat ada kelinci yang pakai kaca mata belum pernah kan karena mereka rajin makan wortel. Wortel baik untuk penglihatan karena ia mengandung banyak vitamin A.

Selain buat mata wortel juga bisa menghaluskan kulit kita lho...caranya bunda parut atau jus wortelnya kemudian airnya di minum rutin setiap hari 1 gelas Insya Alloh bisa menhaluskan kulit bunda.

Wortel juga bisa mengurangi resiko stroke hingga 68 % lho bunda, selain itu dia juga bisa di gunakan sebagai antiseptik. Dia juga bisa mengatasi demam pada si kecil lho bunda.. caranya bunda peras airnya dan masak minum selagi hangat. dan wortel juga bisa menjadi masker wajah yang bermanfaat menhaluskan wajah kita dan mengencangkannya caranya bunda parut dan oleskan ke wajah anda rutin setiap hari.

Nah banyak kan bunda manfaat dari buah orange ini. Sekarang waktunya buat bubur untuk si kecil.

Bubur Orange kaya vitamin

Cara buat bubur ini sangat mudah lho bunda…

caranya siapkan 100 gram wortel rebus dan haluskan, 50 gram kentang rebus dihaluskan juga terus tambahkan 2 sendok susu formula yang telah di beri air  100 ml tambahkan juga 1 butir kuning telur yang kaya kolin. Nah cara selanjutnya campurkan semua bahan ke dalam satu wadah dan masak hingga kuning telur matang di atas api sedang saja kemudian setelah matang angkat dan tunggu dingin baru beri bubur orange anda kepada buah hati kalau anda ingin tektur yang lebih lembut bisa di saring setelah ditambah sedikit air matang.

Selamat mencoba ya bunda semoga bermanfaat....

Resep bubur kentang untuk bayi

Resep bubur kentang untuk bayi

Bunda resep bubur kentang untuk bayi sangat mudah di buat di rumah. resep bubur kentang untuk bayi ini sangat bagus untuk bunda coba di rumah. resep bubur kentang untuk bayi anda sangat bermanfaat bagi perkembangan si kecil. bunda bisa langsung mencoba resep ini di rumah sekarang juga.

pagi bunda....menu bayi anda hari ini boleh dech pakai kentang, atau tidak hanya untuk bayi anda tapi buat anda juga boleh yuk...kita kupas habis manfaat kentang buat si kecil maupun kita. sebelum kita memasak bubur kentangnya biar semangat saat membuat buburnya.

Kentang memiliki banyak manfaat bunda untuk :

berat badan : kalau bunda ingin menambah berat badan bisa tuh bunda makan kentang aja karena dalam kentang kaya akan karbohidrat dan rendah protein, selain itu terdapat vitamin  C dan B komplek yang penting untuk penyerapan karbohidrat.

manfaat kentang yang lain yaitu memperlancar pencernaan kenapa karena kentang kaya akan karbohidrat sehingga mudah untuk di cerna oleh bayi, orang tua,pasien rumah sakit atau orang yang punya masalah pencernaan.

Selain itu kentang juga bagus lho untuk obat alami perawatan kulit bunda. nah caranya boleh bunda coba di rumah parut kentang dan campur dengan madu oleskan ke sekitar wajah manfaatnya untuk menghilangkan keriput dan noda di wajah akibat penuaan. kentang bisa di gunakan untuk perawatan kulit karena dia mengandung vitamin C, B komplek, dan mineral seperti  magnesium, fosfor, kalium, dan seng. zat-zat ini bagus untuk kulit.

Manfaat lainnya dari kentang yaitu untuk kesehatan fungsi otak karena kentang mengandung hampir semua zat-zat yang di perlukan oleh otak.

Nah ada lagi bunda kentang juga bisa mengatasi peradangan baik peradangan usus dan sistem pencernaan, terus kentang juga sangat baik untuk mengurangi rematik.

ternyata banyak yah bund manfaat si kentang ini jadi mulai sekarang bunda kalau mau merawat wajah tidak perlu mahal-mahal ke salon cukup pakai kentang saja selain di buat bubur untuk si kecil juga bisa buat anda.

ini resep membuat Bubur kentang yamie.. buat si kecil.

Seperti bubur yang lain bubur ini juga sangat mudah membuatnya.

Apa aja yang harus bunda sediakan: kentang ¼ kg kukus. ASI atau susu Formula 2 sendok makan. Telur 1 butir.

Nah kalau bahan-bahan sudah siap bunda campurkan kentang yang sudah di kukus dengan susu formula atau ASI serta telur, setelah itu tambahkan air secukupnya kemudian masak di atas api sedang hingga telur matang dan bubur secara keseluruhan matang. Kalau sudah matang angkat dan tunggu dingin baru berikan pada si kecil. Kalau bunda ingin menambahkan sayuran juga boleh seperti wortel, tomat,bayam, dll. Tapi sebaiknya sayurnya di rebus atau di kukus dulu sehingga mudah untuk di haluskan.

Selamat mencoba….

Bunda resep bubur kentang untuk bayi sangat mudah di buat di rumah. resep bubur kentang untuk bayi ini sangat bagus untuk bunda coba di rumah. resep bubur kentang untuk bayi anda sangat bermanfaat bagi perkembangan si kecil. bunda bisa langsung mencoba resep ini di rumah sekarang juga.

pagi bunda....menu bayi anda hari ini boleh dech pakai kentang, atau tidak hanya untuk bayi anda tapi buat anda juga boleh yuk...kita kupas habis manfaat kentang buat si kecil maupun kita. sebelum kita memasak bubur kentangnya biar semangat saat membuat buburnya.

Kentang memiliki banyak manfaat bunda untuk :

berat badan : kalau bunda ingin menambah berat badan bisa tuh bunda makan kentang aja karena dalam kentang kaya akan karbohidrat dan rendah protein, selain itu terdapat vitamin  C dan B komplek yang penting untuk penyerapan karbohidrat.

manfaat kentang yang lain yaitu memperlancar pencernaan kenapa karena kentang kaya akan karbohidrat sehingga mudah untuk di cerna oleh bayi, orang tua,pasien rumah sakit atau orang yang punya masalah pencernaan.

Selain itu kentang juga bagus lho untuk obat alami perawatan kulit bunda. nah caranya boleh bunda coba di rumah parut kentang dan campur dengan madu oleskan ke sekitar wajah manfaatnya untuk menghilangkan keriput dan noda di wajah akibat penuaan. kentang bisa di gunakan untuk perawatan kulit karena dia mengandung vitamin C, B komplek, dan mineral seperti  magnesium, fosfor, kalium, dan seng. zat-zat ini bagus untuk kulit.

Manfaat lainnya dari kentang yaitu untuk kesehatan fungsi otak karena kentang mengandung hampir semua zat-zat yang di perlukan oleh otak.

Nah ada lagi bunda kentang juga bisa mengatasi peradangan baik peradangan usus dan sistem pencernaan, terus kentang juga sangat baik untuk mengurangi rematik.

ternyata banyak yah bund manfaat si kentang ini jadi mulai sekarang bunda kalau mau merawat wajah tidak perlu mahal-mahal ke salon cukup pakai kentang saja selain di buat bubur untuk si kecil juga bisa buat anda.

ini resep membuat Bubur kentang yamie.. buat si kecil.

Seperti bubur yang lain bubur ini juga sangat mudah membuatnya.

Apa aja yang harus bunda sediakan: kentang ¼ kg kukus. ASI atau susu Formula 2 sendok makan. Telur 1 butir.

Nah kalau bahan-bahan sudah siap bunda campurkan kentang yang sudah di kukus dengan susu formula atau ASI serta telur, setelah itu tambahkan air secukupnya kemudian masak di atas api sedang hingga telur matang dan bubur secara keseluruhan matang. Kalau sudah matang angkat dan tunggu dingin baru berikan pada si kecil. Kalau bunda ingin menambahkan sayuran juga boleh seperti wortel, tomat,bayam, dll. Tapi sebaiknya sayurnya di rebus atau di kukus dulu sehingga mudah untuk di haluskan.

Selamat mencoba….

Cara mudah membuat bubur untuk bayi

Cara mudah membuat bubur untuk bayi

Buat bubur atau makanan bayi itu tidak sesulit yang kita bayangkan lho..bunda, makanan bayi bias kita buat di rumah dengan cara yang higienis dan praktis,  walaupun buat buburnya praktis tapi tetap sehat dan memenuhi gizi si kecil. Ini ada beberapa resep bubur bayi yang bias bunda buat di rumah.

Bubur labu yang kaya gizi

Bunda ada kabar terbaru tentang si labu ini ilmuwan korea Selatan baru-baru ini menemukan penemuan yang menakjubkan tentang manfaat kulit labu yaitu mampu membunuh kuman penyebab jutaan kasus penyakit candidiasis atau infeksi jamur.

Selain kulitnya yang bermanfaat ternyata ada segudang manfaat labu yang lain seperti sangat baik untuk kesehatan mata dan maupun meningkatkan daya tahan tubuh karena labu mengandung vitamin A dan C.

Manfaat lainnya yaitu melancarkan pencernaan, mengatasi peradangan,mengatasi demam dan penyakit diare, menyembuhkan migren, penyakit ginjal, jantung, sebagai anti oksidan serta mencegah penuaan dini. Ada manfaat yang lainnya yang biasa masyarakat pakai labu digunakan sebagai obat peluruh air kencing dan menyembuhkan sariawan.

Buah labu juga bermanfaat melancarkan pembuluh darah, anti kanker, mencegah pengeroposan tulang, membantu memelihara kesegaran kulit, serta meningkatkan kekebalan tubuh karena dalam buah labu terkandung alkaloida dan mineral lainnya. Tuh khasiatnya banyak banget kan bunda. ini ada resep cara membuat bubur labu yang praktis dan bermanfaat

Cara buat bubur ini juga cukup mudah dan praktis

bunda tinggal sediakan aja ¼ labu yang sudah di kukus, 

tambahkan sekerat irisan daging ikan salmon atau ikan apapun, saya anjurkan utamakan ikan laut.

Bayam segar 1 ikat yang sudah di rebus. Air rebusan  bayam jangan di buang.

kemudian haluskan labu dan irisan ikan salmon serta sayur bayam 1 yang sudah di kukus tadi.

Setelah halus masukan air rebusan bayam dan bahan-bahan yang telah dihaluskan  dalam wadah panaskan beberapa saat hingga jumlah air berkurang dan bubur agak padat. Setelah bubur matang, tunggu dingin dulu baru berikan pada si kecil.

Selamat mencoba bunda…semoga bermanfaat.

Buat bubur atau makanan bayi itu tidak sesulit yang kita bayangkan lho..bunda, makanan bayi bias kita buat di rumah dengan cara yang higienis dan praktis,  walaupun buat buburnya praktis tapi tetap sehat dan memenuhi gizi si kecil. Ini ada beberapa resep bubur bayi yang bias bunda buat di rumah.

Bubur labu yang kaya gizi

Bunda ada kabar terbaru tentang si labu ini ilmuwan korea Selatan baru-baru ini menemukan penemuan yang menakjubkan tentang manfaat kulit labu yaitu mampu membunuh kuman penyebab jutaan kasus penyakit candidiasis atau infeksi jamur.

Selain kulitnya yang bermanfaat ternyata ada segudang manfaat labu yang lain seperti sangat baik untuk kesehatan mata dan maupun meningkatkan daya tahan tubuh karena labu mengandung vitamin A dan C.

Manfaat lainnya yaitu melancarkan pencernaan, mengatasi peradangan,mengatasi demam dan penyakit diare, menyembuhkan migren, penyakit ginjal, jantung, sebagai anti oksidan serta mencegah penuaan dini. Ada manfaat yang lainnya yang biasa masyarakat pakai labu digunakan sebagai obat peluruh air kencing dan menyembuhkan sariawan.

Buah labu juga bermanfaat melancarkan pembuluh darah, anti kanker, mencegah pengeroposan tulang, membantu memelihara kesegaran kulit, serta meningkatkan kekebalan tubuh karena dalam buah labu terkandung alkaloida dan mineral lainnya. Tuh khasiatnya banyak banget kan bunda. ini ada resep cara membuat bubur labu yang praktis dan bermanfaat

Cara buat bubur ini juga cukup mudah dan praktis

bunda tinggal sediakan aja ¼ labu yang sudah di kukus, 

tambahkan sekerat irisan daging ikan salmon atau ikan apapun, saya anjurkan utamakan ikan laut.

Bayam segar 1 ikat yang sudah di rebus. Air rebusan  bayam jangan di buang.

kemudian haluskan labu dan irisan ikan salmon serta sayur bayam 1 yang sudah di kukus tadi.

Setelah halus masukan air rebusan bayam dan bahan-bahan yang telah dihaluskan  dalam wadah panaskan beberapa saat hingga jumlah air berkurang dan bubur agak padat. Setelah bubur matang, tunggu dingin dulu baru berikan pada si kecil.

Selamat mencoba bunda…semoga bermanfaat.